Ехо Життя: Асани Відгомонів
Асани, що уловлюють відлуння вашого внутрішнього ритму — відчуйте гармонію та оновлення на прямому зв’язку з тілом.
Асани, що уловлюють відлуння вашого внутрішнього ритму — відчуйте гармонію та оновлення на прямому зв’язку з тілом.
«Ехо Життя» — це серія асан, побудована на віддзеркаленні внутрішнього ритму та тілесних імпульсів, що допомагає відновити зв’язок із собою.
Через спеціальні вправи на пульсацію й дихання ви навчитесь ловити кожен відлуння свого «я», змінюючи стрес на спокій.
Підійде новачкам і досвідченим практикам: інструктори адаптують інтенсивність під ваш рівень.
Шість вправ, що відсилають відлуння руху й дихання в тіло, відновлюючи енергію та внутрішній спокій.
Плавний рух корпусом вперед-назад із глибоким диханням, наче поштовх пульсу.
Чергування коротких та довгих вдихів-видихів для налаштування звукового резонансу тіла.
Нахил убік з витягом руки й інтонацією вдиху-видиху, що віддаляється в повітрі.
Невеликі імпульсні підйоми грудей у позиції сидячи для тонусної вібрації.
Ритмічні кругові рухи тазом для синхронізації з власним біоритмом.
Заключна поза «Шавасана» з легким коливанням дихання, ніби відлуння в тиші.
Техніки відлуння, глибоке тілесне резонування, підтримка інструкторів і відео-доступ 24/7 для вашої безперервної практики.
Асани налаштовують ваше тіло на внутрішній резонанс і гармонію.
Дихальні практики сприяють емоційній рівновазі та заспокоєнню.
Уроки доступні 24/7 — практикуйте будь-де і будь-коли.
Залиште свої дані — ми зв’яжемося, щоб узгодити час і відповісти на всі питання.
